平塚　いずた治療院 | 日記 | 夏の疲れを取ってみよう！

毎日暑い日が続いていますねぇ。

暑さ対策、熱中症対策をしながら、節電されている方も多いのではないでしょうか。


猛暑を過ごしてきた身体は、少なからずストレスを感じてサインを送っているはずです。 

＊　身体がだるい、重たい 
＊　寝つきが悪い、眠りが浅い 　
＊　食欲低下
＊　イライラしやすい
などの症状はありませんか？
「夏バテ」と言われているこの症状は、自律神経のバランスの調節がうまく出来ない状態であることが原因のひとつと考えられます。

気温の高い状態から、急に気温が下がったりすると症状が出やすくなったりします。

猛暑のあとのこれからの時期、体調も崩しやすくなります。

マッサージや、はり治療には、リラックス効果があることは知られているとは思いますが、
自律神経のバランスも整える効果もあるのです。

夏の疲れをとって、体調を整えてみませんか？